在近年来的疫情防控形势变化下，我们已进入疫情防控常态化时代。对我们来说，日常防护已经像吃饭喝水一样自然。疫情常态化防控的核心是扩大核酸检测范围做到及时发现感染者，伴随疫情形势的升级，多地开展常态化核酸检测，设立多个免费常态化核酸检测采样点，方便群众就近进行检测。
近日，北京、宁波、江苏等多地要求进入公共场所需持48小时核酸阴性证明，给我们的生活增加了新的考验。
“你今天做核酸了吗？”
“什么时候去做核酸？”
在度过短暂的适应期后，核酸检测已经强势进入我们的生活，尤其是五一假期结束后刚复工那两天，打工人不是奔波在做核酸的路上，就是在家一边处理工作一边苦苦等待核酸检测结果。而为了得到人民群众的积极配合，并减少其在排队过程中那一丝丝的苦闷，各地防疫人员及有心之人纷纷想出新花招。
近日，在各地核酸检测现场，核酸检测两米线开始走创意路线，遮阳伞、脑筋急转弯、古诗词…，各类创意“两米间隔线”走红。
核酸检测现场不仅有这些实用又暖心的小创意，还常常可见做出各种暖心之举的人民群众。
北京石景山，一对新人本计划举办婚礼，为了积极响应国家号召、配合疫情防控工作，决定取消婚宴，并在结婚当天穿着婚服来到核酸采样点做核酸检测。在得知这一情况后，现场工作人员立即为他们安排了“绿色通道”，帮助他们迅速完成核酸检测工作。
陕西西安，一小区晚上通知第二天要做核酸检测，到了凌晨两点左右，一位保安大叔默默帮忙医护人员准备第二天核酸取样的设备，都准备完毕后才离开。
信阳固始，一中学班主任老师为即将参加高考的学生做了一次“甜味核酸”，用棒棒糖代替核酸采样签，给高三考生们加油，为孩子们送去“甜蜜”的祝福和鼓励。
无论是防疫人员花式喊核酸、布置创意“两米间隔线”，还是人民群众在这个过程中的默默支援和爱心祝福，都体现出人与人之间那种浓厚的人文情怀。在疫情下，人们的社交距离远了，但心理连接更加紧密了，人与人的关联性更强了。
自新冠肺炎疫情发生以来，不少人都出现焦虑、疲惫，甚至产生厌倦心理。虽然我们每一个人都期望疫情能够尽快结束，但仍要做好长期防控疫情的心理准备，降低心理期待以免产生因心理落差导致的不良情绪。
疫情改变了人们的生活方式，但我们要逐渐接受疫情对生活造成的干扰和影响，接受并面对现实。重新调整自己的工作和生活目标，积极适应在疫情下的生活方式。着眼于当下，把自己的损失降到最小，尽量减少疫情给我们带来的不良影响。
在此，北京市社心联提醒您，疫情期间居民要做好个人防护，积极做好核酸检测同时减少不必要的恐慌和焦虑情绪，做好自我心理调适，不要恐惧和抗拒。心理关爱，从自我做起！
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撰稿｜彭 怡
编辑｜位真真
审核｜丁 岩