近日，由北京市社会心理工作联合会与北京市昌平区总工会联合主办的“2025关爱行动进基层”系列心理讲座首场活动，在北京福田康明斯发动机有限公司成功举办。本次活动以“压力与情绪管理”为主题，通过互动体验与科技融合的创新方式，为企业职工带来一场别开生面的心理关爱课程。
活动特邀联合会常务副秘书长石彩风担任主讲。通过多个情绪互动游戏，在轻松氛围中增强职工团队凝聚力，并结合认知心理学中的“ABC情绪理论”，帮助大家科学理解情绪发生机制，掌握恰当的情绪表达与调节方法。现场创新引入智能穿戴设备实时情绪测评系统，参与者可通过大屏幕实时查看心率、情绪状态等指标，实现心理状态的可视化呈现，极大提升了课程的直观性与参与感。石彩风老师根据实时数据为职工解读情绪报告，指导大家识别自身情绪特点，学习个性化调节策略。
活动现场温馨感人。在“对自己说一声‘我爱你’”的互动中，大家都悄然动容。许多参会者表示，单位组织过大大小小的各种心理健康科普活动，还从没见过能让大家都饱含热泪直至放声大哭这样的感人场面。这简单却有力的“我爱你”三个字，仿佛具有融化压力的魔力，让平时忙碌于工作的心灵得以放松，重新体验自我接纳与关怀的力量。
“2025关爱行动进基层”系列活动是联合会与昌平区总工会为促进昌平区职工的全面发展，构建职工心理健康互助网络，营造和谐职场环境而共同精心打造的职工心理赋能新模式。今后，系列活动还将持续走进更多企业、社区和基层单位，推动心理健康服务走向普及化、科学化与人性化，为建设和谐健康的社会心理环境贡献力量。