为深入贯彻落实教育部等十七部门《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》精神，促进学生心理健康发展，近日，北京市社会心理工作联合会与北京信息科技大学联合举办了一场别开生面的“节气与芳香——情绪控制能力提升”主题讲座。活动一经推出便受到学生热烈欢迎，报名通道开启首日即告爆满。北京信息科技大学党委常委、副校长王兴芬，美育（艺术教育）中心副主任张浩等领导亲临现场指导，与同学们共同体验了一场融合传统文化与现代心理学的情绪管理课程。
本次活动特邀北京市社会心理工作联合会理事、北京大学精神卫生学博士、北京回龙观医院临床一科主任吕建宝担任主讲专家。吕博士以“中国古代健康观”为切入点，系统阐述了节气文化与芳香疗法的历史渊源，并结合“大暑”节气特点，深入浅出地讲解了芳香疗法调节情绪的科学原理；通过生动的案例分享，向同学们传授了实用易操作的情绪管理技巧，帮助大家理解如何借助自然疗法应对学习生活中的压力与焦虑。
活动现场特别设置了互动体验环节。在北京市社会心理工作联合会副秘书长于映寒的主持下，同学们在助教指导下亲手调配个性化芳香精油，并积极分享调香心得与情绪感受。“通过亲手调制精油，我不仅了解了植物精油的特性，更学会了如何用香气调节情绪。”一名参与学生表示。实践环节后，于映寒还带领同学们进行了呼吸冥想练习，进一步引导大家掌握身心放松的技巧。
整场活动气氛轻松活跃，兼具知识性与趣味性。参与学生纷纷表示，此次活动不仅拓宽了对传统节气文化的认知，更通过沉浸式体验掌握了科学情绪管理方法，是一堂“听得懂、学得会、用得上”的心理资本提升实践课。校方表示，未来将持续创新心理健康科普形式，助力学生提升心理资本，促进全面发展。