【福利】百万市民心理科普–情绪健康系列公开课教你如何使用你的身体

百万市民心理科普——情绪健康系列公开课教你如何使用你的身体

  为期5讲,科学高效、落地实操的情绪健康系列公开课,今天开讲,带你开启身体的奥秘,内容包含情绪与健康、职场、体型体态、亲子关系等多种主题,同时还有独特的“自助式”情绪能量疏泄技术方法教学,简单易学、助己助人,内含大家期待已久的“身体情绪地图”,千万别错过!

直播时间:

第1讲,2021年12月30日(周四)19:30-20:30

第2讲,2022年1月2日(周日)19:30-20:30

观看入口:“幸福心联”公众号→幸福心联入口→公告(详见海报)

百万市民心理科普——情绪健康系列公开课教你如何使用你的身体

主讲老师:

百万市民心理科普——情绪健康系列公开课教你如何使用你的身体

  周玮(字常携),北京市社会心理工作联合会心理测评专业委员会副秘书长,首届(2007)国家卫生部认证健康管理师;意和四元生命整体健康管理体系导师;杭州电视台西湖明珠频道情绪健康节目《有情世界》特邀情绪健康专家;《心理情绪疏导师》、《生命健康辅导师》等专业技能培训体系研创人之一、导师;《情绪vs.财富、健康》、《自在情绪·生命绽放》、《让财富爱上我》、《让爱连接》、《让爱圆满》等系列生命健康工作坊研创人、导师。

百万市民心理科普——情绪健康系列公开课教你如何使用你的身体

  朱俊(字仁源),上海交通大学管理学博士研究生,国家二级心理咨询师,北京市社会心理工作联合会心理测评专业委员会常务委员,意和四元生命整体健康管理体系指导师,《心理情绪疏导师》、《生命健康辅导师》等专业技能培训体系研创人之一、导师;《提升生命正能量丛书》之“减压师”、“情绪能量调节师”全国专业技能培训系列教材作者之一,杭州电视台西湖明珠频道情绪健康节目《有情世界》特邀情绪健康专家。

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第1讲:今天,您通了吗?

内容简介:主题情绪与健康

  了解情绪能量对健康的各种隐患,学习实操自我情绪淤积淤堵检测的技术,通过身体反应清晰感受体内废气、浊气淤堵状况,现场深切体会“痛则不通”对应的自身情绪印记。

百万市民心理科普——情绪健康系列公开课教你如何使用你的身体

第2讲:身材不好?都是情绪惹的祸?

内容简介:关于情绪与体型体态

  情绪能量久积于体内,会引起体型体态的膨胀臃肿,并且在身体各处分布是有规律的。通过有趣的“情绪地图”,让大家了解自己体内累积的不同种类情绪的分布、程度及特点,从而有针对性地疏导释放。

百万市民心理科普——情绪健康系列公开课教你如何使用你的身体

第3讲:肩颈酸痛?也与情绪大有关系!

内容简介:情绪与肩颈酸痛等常见症状

  职场办公、久坐,终日面对电脑手机屏幕,长期保持相同姿势,往往是人们理解造成肩颈问题的罪魁祸首。殊不知,长期承担压力类情绪,是心因性问题躯体化的典型表征。通过自我检测,让市民了解这个科学规律,并现场学习简单易行的肩颈舒压技术,给自己的肩颈来一场久违的享受之旅!

第4讲:胃胀不消化,又是情绪惹的祸?

内容简介:情绪与常见消化系统问题

  中医言:思则气结。长期处于思虑状态,容易使体内,尤其是上腹腔内淤积淤堵浊气废气、影响代谢效能,导致消化功能下降,还会影响体型,同时还可因“生内火”而造成头皮长疙瘩、面部皮肤红肿、粉刺等。让市民了解自己的日常思维模式与消化、皮肤、代谢等关系,以及化解方式。

第5讲:陪孩子写作业就“鸡飞狗跳”?

内容简介:亲子互动常见问题

  许多家长一陪伴孩子写作业,往往会产生各种不耐烦、不满意、伴随心跳加速、怒火上升,面红耳赤之情,还往往夹杂着长期焦虑烦躁的情绪。久而将会影响彼此健康、亲子关系和谐以及孩子的健康成长。现场让市民学习快速情绪疏泄方法:321呼吸法,平衡呼吸法等,学习及时释放强烈情绪负能量,日常建设正向积极的心身平衡和谐状态,促进家庭和谐。



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