门头沟区妙峰山镇社会心理服务中心开展心理健康知识宣传普及和人才培训活动

2021年9月28日下午,妙峰山镇社会心理服务中心走进妙峰山镇政府,为党政机关各级领导和工作人员开展了心理健康知识宣传普及和人才培训活动。

本次活动邀请到北京市社会心理工作联合会心理测评专业委员会委员、北京市志愿者协会“爱心导航”项目专家、社会心理指导师、容拳健心操教练蔡融老师,为大家带来“情绪觉知管理”主题讲座。

蔡融老师带着大家一点一点认识情绪、接纳自己的情绪,让大家了解到情绪对自己健康的影响,同时利用一个个小故事、小案例帮助大家更好的理解心理学基础知识,让心理学技术不是只停留在理论上,而是教大家在生活中如何更好地运用,如何更好地掌握自己的情绪,做情绪的主人。

活动中,妙峰山镇社会心理服务中心运用智能化的Lxemotion情绪手环,为党政机关各级领导和工作人员提供讲座同步开展智能化的心理普测普筛服务,构建心态监测体系。

讲座现场,大家只需佩戴北京点滴灵犀科技有限公司研发的Lxemotion情绪手环,无需其他操作,情绪大屏幕便在会场呈现出来,大家直观“感受”情绪、“看见”情绪,也了解了只有先“看见”情绪,才能提升情绪管理能力。

本次活动,蔡融老师还与大家进行了互动,带着大家进行容拳健心操练习,课堂氛围十分活跃。容拳健心操通过身体实践行动,以锻炼的形式,将心理科普日常化、心理训练常态化,简单易学好操作,不管是工作间隙,还是茶余饭后,充分利用人们的碎片化时间释放压力和舒缓情绪,在简单的练习中提升人们的心理健康认知水平,提高情绪调节管理能力,培养积极社会心态。

讲座结束,所有人的心理测评报告自动生成,专家老师还为大家做现场报告解读,让大家根据自身的数据情况,学会不同的情绪调节方法。本次活动得到了大家的充分肯定和认可,现场的人员有的表示:“第一次亲眼看见自己的情绪,很激动!”,有的则说:“自己平时工作压力很大,操心多,很少有笑的时候。容拳健心操要求全程微笑练习,让我知道了笑在生活中的重要性,而且我现在是发自内心的会笑了。特别感谢妙峰山镇社会心理服务中心组织此次活动!”

得到大家的认可和表扬,妙峰山镇社会心理服务中心将更加积极开展社会心理服务工作,此次,妙峰山镇社会心理服务中心也将北京市社会心理工作联合会为大众打造的公益免费的心理健康服务平台——“幸福心联”公布给大家,通过扫描社会心理服务中心的“幸福心联”码,老百姓即可享受多元化心理科普、自助化心理测评、在线化调节训练、系统化教育培训、专业化专家支持等丰富的服务内容。构建科技、普惠、保障型的心理健康服务体系,妙峰山镇社会心理服务中心在行动,我们将努力做好基层社会心理服务工作,用社会心理服务行动温暖千万家!



阅读量:83