为深化“党建引领+社会心理服务”融合模式，夯实基层社会治理根基，缓解一线社区工作者心理压力、提升履职效能，9月22日，北京市社会心理工作联合会联合昌平区龙泽园街道，在龙泽益家活动中心开展“心领航·心动力”社会心理赋能专项培训，为辖区社区工作者送上专业、实用的心理调适课程。
社区工作者扎根基层治理最前沿，直面群众各类诉求、处理繁杂民生事务，是打通便民服务“最后一公里”的核心力量，其心理健康状态直接关乎基层服务温度与治理质效。本次培训特邀首都医科大学附属北京回龙观医院主任医师潘伟刚教授主讲，聚焦基层社工工作痛点与心理需求，以专业理论结合实操方法，为参训学员开展全方位心理赋能。
培训内容层层递进、干货满满。课程伊始，潘老师以趣味心理学实验切入，打破大众对压力的固有认知，科学解读压力的本质与积极价值，精准剖析社工作息紊乱、工作量大、自我期许过高等核心压力来源，引导大家正视压力、接纳压力，树立科学的压力管理理念。
在状态觉察环节，潘老师通过经典心理案例，详解长期高压带来的身心预警信号，指导学员运用PHQ-9抑郁自评量表、GAD-7焦虑自评量表开展自我测评，帮助大家精准捕捉身心状态变化，筑牢自我心理健康防护防线。同时，课程依托经典ABC情绪理论，结合生活化案例阐释认知对情绪的影响，引导学员通过认知重构转换思维视角，以理性心态应对工作难题与群众矛盾。
本次培训侧重实操落地，聚焦社工日常减压需求，量身打造实用“减压工具箱”。潘老师现场传授规律运动、情绪倾诉、人际赋能等日常减压方法，细致讲解正方形呼吸、蝴蝶拍等简易高效的心理调适技巧。学员们全员参与实操练习，在舒缓的互动体验中放松身心、舒缓情绪，掌握可随时运用的自我赋能技能。
整场培训兼具专业性、实用性与针对性，内容扎实、互动热烈。参训社工纷纷表示，本次培训精准贴合基层工作实际，既解开了心理困惑，又掌握了科学减压方法，未来将以更平和、更饱满的状态投入基层工作。
今后，联合会将持续打造“心领航·心动力”服务品牌，深化党建与社会心理服务深度融合，常态化开展基层心理赋能服务，为一线工作者精准纾压、暖心赋能，以专业“心”动力激活基层治理新活力，助力基层社会治理高质量发展。