玩《羊了个羊》上瘾,你被这只羊拿捏了哪些心理?

  近日,一款名为《羊了个羊》的小游戏爆火,身边的家人在玩,朋友圈里的好友在玩,就连各大网络平台也常见正痴迷这款游戏的网友。极高热度下,“羊了个羊有多难”等多个词条登上微博、抖音热搜,大量用户的涌入造成该游戏的服务器数次崩盘。

  据了解,《羊了个羊》是一款闯关消除小游戏,通关率不到0.01%。主要玩法为重叠的各类方块,需要在下方7个栏内完成消除(3个同类消除)。第一关非常简单,第二关的难度却直接上天,无论如何也过不了关。如果说第一关是新手教程,那么第二关就是终极boss战。简而言之,第一关输不了,第二关赢不了。

  然而,这样的游戏却吸引了大批人加入。明知第二关难以通关,明知广告流量才是这个游戏的目的,却还是在吐槽中一次又一次点进游戏,不知不觉被游戏消耗了时间。

  有网友表示,自己玩了好几天,还卡在第二关过不去。游戏过程中,明明胜利在望,却一次次失败,只能反复观看广告换取小道具或复活的机会,“越玩越生气,但又不甘心!不知不觉时间被耗走,真的很烦!”

  《羊了个羊》为什么如此让人“欲罢不能”,乃至过度沉迷?有专家指出,《羊了个羊》在难度设置和游戏设定方面的确存在一些成瘾机制。游戏难度会影响玩家的参与度,所以游戏开始的关卡都简单易上手,到后面就会越来越难;在玩游戏的过程中会通过奖励让玩家不断收到正面反馈,获得成就感。这款游戏不仅满足了大家的娱乐需求,还满足了从众心态,在“大家都在玩,那我也要玩”的心态驱使下自发加入游戏,也因为通过这款游戏与更多人的关系重新活跃起来,收获了社交关系上的满足。

  当然,能从娱乐中有所收获是好事,但过度沉迷于游戏却会收获更多的心理压力。多少用户“一天玩了1000多次”、“看了900多遍广告”,却还是在那不到0.01%的通关率前败下阵来。本来只想发泄身心压力,没想到身体更累了,心理压力更大了。

  对此,专家表示,通常人们会选择玩一些休闲游戏来打发时间以及发泄内心的压力,但过度沉迷游戏反而会影响心理健康。对于沉迷玩《羊了个羊》的玩家,要充分了解游戏的成瘾机制,合理规划时间,适可而止。在沉迷游戏时,可以给自己设立一个“先停1分钟”的“小目标”,把“停下玩手机”设计成游戏,给自己奖励,从而淡化游戏带来的成瘾。此外,为缓解压力、疏导不良情绪,也可以通过运动、听音乐、摄影,与朋友逛街、倾诉或者品尝美食等更为健康的方式。

  如果通过以上方式还不能很好地缓解压力、改善情绪,仍然感觉到焦虑,无法自我调整,建议寻求专业心理人士接受心理疏导。此外,还可以通过学习和使用心理学专业知识和技术实现“自救”,帮助自己了解自身状态,脱离游戏沉迷。报考社会心理指导师,不仅能帮助自身缓解压力、疏导情绪,还能给他人进行心理疏导等。2022年下半年度社会心理指导师(初级)考试将在10月份开启报名,11月份将进行线上考试。有兴趣的可以持续关注北京市社会心理工作联合会官网和“社会心理指导师”微信公众号!

撰稿|彭 怡

编辑|位真真

审核|丁 岩



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