培训学员感悟分享(第三期)

学习心得体会

5组42号学员 曹雁

  10月29日,很荣幸报名并参加了北京市社会心理工作联合会举办的为期3天的《婚恋心理高级人才研训班》,开启了通往婚恋高级人才培训这趟快速列车,深感不虚此行!三天收获了非常多的理论与真知,以下为其中一部分心得。

一、为什么学习?

  时下各种情感培训师、心理培训班比比皆是。甚至不止这方面的培训,都在抓人。为什么我们要在众多的培训班中选择这个?我认为,了解为什么学习,远比学习本身更为重要。

通过对自己学习动机的分析,我认为出于以下几个原因。

1、想帮助社会解决问题 

  当今社会离婚率逐年升高,结婚率却逐年降低。从1987年-2020年,我国离婚登记对数从58万对攀升至373万对。2019年同比增长-7.7%;离婚率从千分之0.5攀升至千分之2.6。而结婚人数2019年初从2386对降至1398.7万对。2020年结婚率从千分之9.9降至千分之5.8。

2、多年的家事律师执业经验,发现离婚,并不能解决所有问题 

  法律上的离婚,只是工具和手段,并不能解决所有感情问题。而婚恋幸福才是人们追求的终极目标。

3、高品质的婚姻和情感,是人们获得归属和幸福感的源泉 

  人们不是不想结婚,不想恋爱,而是不敢。这些深层次的根源,就需要从心理上解决问题。

二、我的部分学习心得 

  赵艺敏老师《婚恋关系理论及心理建构》从恋爱心理和婚姻心理两方面,阐释了关于爱情和婚姻的基础及重要理论。比如既有我们熟知的斯腾伯格爱情三角论,也有我们不了解的荣格派对于情感与关系的角度等等。

  郑日昌教授的课生动有趣,博古通今、中外通吃,让我们看到老一辈专家学者身上的那种敬业精神以及对该领域的热情、热爱,都是我未来学习的榜样。印象特别深刻的是,郑教授讲的驯夫记,非常实用,已经分享给我的客户,期待效果验证。

  舒心老师的婚恋平台建设,让我们看到了这个行业商业模式的先行探索者以及成功者,对婚恋行业的商业实现可能性充满了信心。印象特别深的是,舒心老师劝退小三56招的分享,为打破咨询常规模式,更快速地解决客户问题,提供了很好的学习机会。

  来自成都婚恋行业的蒋平老师,将自己10余年躬身入局,对这个领域的深刻观察与理解,毫无保留地分享给我们,直击婚恋高端服务核心。

  庞力榕老师防骗防渣防PUA等实践体系,既有指导理论,又有落地实践,期待进一步展开分享。

  安然老师融合各派所长,独创的人格模型,用以有效缩短治疗流程,明确治疗问题及重点,打开了我的认知,非常期待进一步学习。

  还有青之会长高屋建瓴的总结和开场,各位老师对这个行业的正心正念,深深地感染者我,深受共鸣,这也是我的使命所致。

三、实践案例 

  学习最好的方式,是教或者去用。我曾经服务诉讼客户的过程中,通过赵艺敏老师的婚姻家庭理论,发现客户的婚姻就属于焦虑型和回避型的人成为伴侣的类型。一方面,焦虑型伴侣享受着被需要的感觉,通过不断付出投入,来证明自己的价值。另一方面,回避型的伴侣,享受被照顾,却提供不了任何情绪价值,或期望对关系负担更少的责任。

  他们之间注定关系是会存在很多矛盾和问题的。最后,非常感谢这三天各位老师的辛勤付出和无私分享,期待以后和社心联 一起,为改善社会婚恋现状,承担一份社会责任。

婚恋是门必修课

2组17号学员 赵宇

  记得上大学选专业在新闻学和心理学之间徘徊,做记者是理想,学心理是爱好,但理想战胜了爱好,最终选择了新闻学,而心理学却成了一种情结——这种情结似种子,只要有合适的土壤自然会成长发芽。

  近几年全国蓬勃兴起的社会心理服务体系建设,我作为多年的社会工作从业者也进入到社会心理服务领域,也使心理学的这颗小种子找到了合适的土壤。在学习的过程中,我了解到婚恋研修班,并有幸加入其中,原本只是想在工作中补充一些知识储备,但聆听了第一期的课程后,完全超出了我的预期:重量级的师资配备,系统化的课程体系,社心联后勤团队的精心保障,对于我们这种心理学小白,感觉自己在心理学的这条路上抄到了“近路”。

  在第一期三天学习过程中,我如一块干涸的海绵,尽情吸收着水分。从两性关系的分类到不同人格在婚恋里的表现,从男女思维模式不同到生理结构的差异,在老师讲解的过程中,我不断印证自己或身边朋友的婚恋情节,心里一遍遍地感慨,原来如此,都说要透过现象看本质,但这一次是通过理论验证现象,由衷地感叹,从而发自内心地释然。

  家庭是构成社会最基本的单位,也是个人成长最适宜的环境,对文化传统、价值观的塑造与传递具有重要作用。而今社会急速变迁,家庭功能受到了相当的冲击,因而对强化家庭品质的要求也与日俱增,在我们日常的社会工作中,也经常遇到由居民家庭婚姻问题导致的社会问题。通过自身学习成长,更好地融入到社会心理服务中去,为基层社会治理服务,虽然相对于张会长对婚恋高端人才的期待而言,还有很远的距离,但只要在路上,我相信一定会有收获。

  教育的本质是一棵树摇动另一棵树,一朵云推动另一朵云,社会心理工作也应如此。希望今后用今日之所学帮助更多的家庭改善婚恋状况,用温柔的影响力去疗愈更多心灵。

学习心得

3组22号学员 赵拓

  首先,我想谈一下我为什么要选择这门课程。在我选课时,看到婚姻恋爱心理这门课程,它给我的第一印象就是一门教我们怎样谈恋爱、何时步入婚姻的殿堂、一个家庭怎样生活得有滋有味的课程。而我至今还没谈过恋爱,抱着一种学习如何谈恋爱、如何能让自己受到女生欢迎的态度选择了这门课程。

  通过三天的学习,我最初的梦想破灭了,这门课程与我的观点相差太大——那只是因为我的观点太肤浅。在学习过程中,我发觉自己慢慢地喜欢上了这门课程,因为老师幽默的讲课艺术,用一些时髦的流行语把理论研究的结论融合到生活当中,谈自己对某个问题的看法以及常把中国人对婚姻与家庭的观点与西方人比较。学习后,现在我认识到,婚姻与家庭不仅仅是一门专门的学问,还融合了心理学、如何搞好人际交往等多个领域的知识。

  现在就让我来谈谈上过这门课之后的感受。 

  关于恋爱。恋爱就是人们日常说的男女双方培养爱情的过程或在爱情基础上进行的相互交往活动。有人恋爱成功,却有人恋爱失败,成功的原因有这么几条:

  1、相互欣赏,郎才女貌很般配。

  2、志同道合,价值观、目标大致相同。

  3、有责任心,理智对待恋爱。

  恋爱中也往往暴露双方很多问题,这需要两个人去处理。我总结了一些判断一个人是否坠入爱河的依据。爱情最初往往是一种感觉,并没有理由,对对方随意说过的话记得很清楚,接纳其朋友和家人就像接纳其本人一样,对对方的早期经历充满兴趣,遇上麻烦和困难时首先想到他或她,一日不见如隔三秋。如果以上的多数话有你符合的,很可能你已经喜欢上了某个人。

  爱情是一件特别美丽的事,与其说是两个人的相处形式,不如说是我们心里面的一种感觉。相恋也好,单恋、失恋也罢,虽然说结果迥异,但都体会了爱的滋味,甜蜜、忧伤、痛苦,哪种是我们享受爱情的形式?何必因为满足不了,就把爱情弄得那么受伤呢?那不是爱,而是占有,大部分人的爱都停留在占有阶段,很初级,所以才会有那么多的纠缠、怨恨,甚至是相互伤害。当爱的目的不再是占有,爱情就不再跟爱的那人有关,哪种形式你都可以享受爱情,这就是传说中的“我的爱与你无关”。 

  人们常说恋爱中的人智商为零,所以正在恋爱的人不妨多听听别人的意见,以免后悔一辈子!不能把恋爱当游戏,一旦你把恋爱当游戏,最后终会是一场游戏一场梦。 

  当然,恋爱作为人际交往的一种形式,必然也要受到道德的约束。首先尊重人格平等。尊重对方的独立性和重视双方的平等,如果把对方当作自己的附属,或依附对方而失去自我,都是对爱情的曲解。恋爱双方都有给予爱、接受爱和拒绝爱的自由,放纵自己的情感或者对对方加以束缚或强迫,这叫感情泛滥。爱情的本质是自愿地为对方承担责任。无论对方处在顺境还是逆境,是富贵还是贫穷,是健康还是伤病,爱一个人或接受一个人的爱,就要自觉地为对方承担责任。责任的担当不是单纯的“我的心中只有你”的反复吟唱,而是见诸于行动的自觉。责任常常体现在生活的点点滴滴之中:爱情是风雨中共同撑起的一把伞,是暮色里急切盼归的一种情,是寒夜灯影下温暖的一杯茶…… 文明恋爱。恋爱双方既相互爱慕、亲近,又举止得体、相互尊重,而绝不是在态度、举止、语言等方面的粗俗和放纵。恋人独处,也要讲文明,讲道德。

  关于爱情。爱情是一个古老而常新的人生话题。人们不惜用最美丽的语言来描绘爱情的永恒和不朽,认为爱情能给人带来精神上的激励、情绪上的欢愉、生活上的充实,没有爱情的人生是苍白的、消沉的,甚至是没有意义的。看到过他人不幸或自己经历过不幸,对爱情持悲观的态度,认为爱情只是文艺作品中的演绎,而生活中的爱情带给人更多的是痛苦,而不是欢愉。

  爱情在心理学上的分法。在现在生活中,纯粹的爱情就像纯金一样是不可能存在的,但是不管是涉世不深的学生,还是已入不惑之年的人,心中总还有对理想爱情的幻想与向往。  

  1、喜欢式:爱情中只有亲密,没有激情和承诺,如友谊。  

  2、迷恋式:爱情中只有激情,没有亲密和承诺,如初恋。  

  3、空洞式:爱情中只有承诺,缺乏亲密和激情,如纯粹为了结婚的爱情。  

  4、 浪漫式:爱情中只有激情和亲密,没有承诺,这种“爱情”崇尚过程,不在乎结果。  

  5、伴侣式:爱情中只有亲密和承诺,没有激情。这里指的是四平八稳的婚姻,只有权利、义务,却没有感觉。  

  6、愚蠢式:爱情中只有激情和承诺,没有亲密。没有亲密的激情,顶多只是生理上的冲动,而没有亲密的承诺只不过是“空头支票”。 

  7、完美式:爱情中包含了激情、承诺和亲密。只有在这一类型中,我们才能看到完美爱情的“庐山真面目”。

下面来讲一下爱情的四个阶段: 

  第一阶段:爱之初恋。这个阶段是选择异性,这是一种动物本能,在产生择偶观念后,便开始了选择配偶。通常会选择异性中包括朋友、同事或者陌生人,其实这时的选择是一种潜意识,你会把你选择的异性一一对照你想象中的配偶,比如外貌、气质等等,如果哪一个符合或接近你的标准,就会去关注他,这时候就是爱之初恋。

   第二阶段:爱之迷恋。当你已经选择了一些异性后,会开始关注他们,希望得到对方的好感或者试探对方是否也同样对自己有好感,这是一种原始的冲动。如果对方没有关注到你,你会试着展示自己,让对方发现自己,如果对方对你也同样关注,这时就会出现爱之迷恋,在这个阶段是一个互相展示的原始动力。当双方都有好感时,就会进入第三阶段。 

  第三阶段:爱之热恋。热恋阶段中,恋爱双方看到的都是彼此的优点,对所有与恋爱有关的事物,都产生美好的向往。在这一阶段里,爱情的化合反应达到白热化,恋爱双方对爱情的表达更多地通过肢体语言来表达,如拥抱、拉手、接吻等等。此时,两人彼此都希望时时刻刻在一起。 

  第四阶段:爱之依恋。双方的日常生活习惯了对方的陪护和存在,离开一阵子都会觉得不顺心、有一种心不安的感觉。这一阶段相对热恋而言少了些狂热化表现。更多的是心灵上的依赖。 爱的越深越忘我。 

  老师认为,爱是艺术。艺术不是天然而成的,是经过人为加工、雕琢、修饰形成的。爱情要认识世界(找到自我、找到社会),认识人(从各方面深入了解别人),爱情需要时间。爱情里的两个人犹如两棵树,要均衡发展,总不能一棵是参天大树,另一棵是小树苗吧!

  关于婚姻与家庭:恋爱是缔结婚姻、组成家庭的前提和基础,婚姻和家庭则是恋爱的结果。婚姻和家庭是爱情在内容和形式上的升华。婚姻家庭关系是特定的人与人之间的特殊关系,具有自然和社会两重属性。婚姻家庭的自然属性,是婚姻家庭赖以形成的自然因素,具体表现为两性的差别和人类固有的本能,从而构成男女结合的生理基础和家庭成员关系在生物学上的特征。人类的婚姻和家庭不是亘古不变的,社会在不断发展,人类的婚姻和家庭的形式、内容和价值也在发生相应的变化。从原始社会到奴隶社会、封建社会、资本主义社会和社会主义社会,社会的进步和婚姻家庭的进步在总的趋势向上是一致的。 

  这就是我上了婚姻与恋爱课后的感想,恋爱是美好的,爱情是甜美的,婚姻是幸福的,我憧憬我的未来,我相信在以后的恋爱、婚姻和家庭生活会对我有所帮助。

护航婚恋  保家卫国

7组61号学员 宋宝艳

  金秋十月,丹桂飘香。2021年10月29日-31日,由北京市社会心理工作联合会婚姻恋爱专业委员会举办的《婚姻恋爱心理高级人才研训班》正式开班培训,我有幸参加了首批培训班。通过第一阶段婚恋相关行业专家的培训,我对全国的婚恋现状以及由此引发的各种社会现象、社会问题有了更深入的了解,也引发了我更深入的思考。同时对北京市社心联举办的此次活动,以及即将搭建“全国婚恋诚信服务平台”的初衷有了更深刻的理解和认同。三天的培训,犹如醍醐灌顶,让我茅塞顿开。

  首先,我被北京市社心联的社会责任感和时代使命感所感动。他们看到了当代社会婚恋问题中的各种现象、成因以及问题的长远社会危害性,毅然担当起时代的重任。社会就像一个有机体,它是由千千万万个细胞组成,每个家庭就像一个细胞,只有绝大部分细胞都健康,有机体才能健康。而当今社会的不婚不育率、离婚率、各种心理问题发生率等持续攀高,直接影响着每一个家庭的健康状况,威胁着国家的长治久安。北京市社心联看到了问题的严重性和紧迫性,毅然担当起挽救问题家庭、帮助困难婚恋群体的责任。力争用自己的微薄之力,力挽狂澜。

  其次,我非常赞同北京市社心联的服务方式。此次培训结束后,北京市社心联将作为国家的行政机关与当地的公安、民政、住建委、心理咨询、工会、婚恋服务平台等机构合作,建立全国婚恋诚信服务网络,为广大未婚青年提供诚信可靠的婚恋交往对象,为有婚恋情感危机的家庭或恋人提供婚恋指导、心理辅导、婚恋调节、法律咨询等服务。真可谓是海陆空齐参战,为的是打赢婚姻保卫战。中国有句成语叫国泰民安,其实反之也成立,民安也能令国泰。

  最后,此次培训的另一大特色就是将心理因素提升到了一个前所未有的高度。婚恋专家们在实践工作中充分认识到心理因素在青年恋爱中、夫妻关系中、夫妻性爱中的重要作用。对心理因素的重视以及心理辅导在各个领域的广泛应用,将大大提升各类问题解决的有效性和彻底性,促进参与者的人格成长,激发参与者的行动潜力。心理行业的介入将为打赢这场婚姻恋爱保卫战,保家卫国,贡献重要的力量。

  我们期待平台的早日建立,期待国泰民安胜景的早日到来。

学习感想

1组01号学员 付润芳

  大家好,我叫付润芳,我分享一下我的学习心得。

  我是一名名副其实的心理学小白,实践经验少之又少,向各位前辈学习的地方还很多。我是因为孩子青春期才开始接触心理学的,随着不断的学习渐渐地爱上了心理学,从2016年开始学习,目前已经考取了青少年心理辅导员中级、心理社工中级、老年社工中级和心理技能资格证书。

  非常荣幸有这次机会认识大家和前辈大咖们一起学习,婚恋心理也是我第一次深入的接触学习,听了每位老师的课后使我对婚姻、恋爱、出轨及性有了新的认识,让我想更深入地学习和了解更多更深的内容,更想将来能帮助到更多的家庭或个人。

  对于我这种小白来说,从起初自己有需要才去学习心理学,到现在社会上有更多的人需要心理指导服务,通过不断学习不断提升各个方面的心理指导技能去帮助到更多需要帮助的人。

  首先通过婚恋心理的学习,深入了解到爱情、婚姻都是一门很深奥的学问,在不同时期、不同地域、不同种族都有不同的见解,其实无论是什么结论,都是人与人在相同的外在条件下对爱情、婚姻的观念,在一定程度上又存在很多共性,很多看似不相关,其实存在着某种联系,复杂的社会历史因素构成了人们普遍的爱情价值观。即便生活在同一时期、同一地域、同一种族,每个人都有不同的经历,从而每个人都会有自己的观念。

  欺骗和背叛在我们的生活中不可避免,虽然并不是所有的欺骗都是恶意的,也有善意的欺骗,但背叛就不一样了,婚姻中的出轨意味着背叛,背叛在很多人看来都是不可容忍的,也包括我,每个人都不希望自己的伴侣背叛自己,可是背叛的事还是会发生,而每个背叛的人都有说不完的借口。在我看来,如果不爱了就不爱了,谁都没必要在背叛与被背叛中不停的纠结。

  有幸参加这次的《婚姻恋爱心理高级人才研训班》和大家一起学习、探讨,遇到这么多前辈大咖,希望通过这次学习我们都收获满满,让我们的能量在社会上发光发热,未来可期。

编辑|位真真

审核|丁 岩



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